女性生理期能不能洗头发、也不能洗澡?告诉你需要注意的几点

Mark wiens

发布时间:2021-04-07

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我们经常会听说女性在生理期的时候要格外小心应对,老一辈人总说经期不能洗头发、洗澡、不能吃冰的,不能着凉,否则会落下病根,而年轻人会觉得洗头根本没什么,不洗头洗澡才会变得蓬头垢面、精神不振,很影响形象。

女性生理期不能洗头是错误观念还是经验之谈呢?洗头发真的会影响生理期吗?

其实,老人们说经期不能洗头也不是没道理的,洗头发之后,如果不及时吹干,很容易染上风寒,对于处在经期的女性来说,就会造成经期延迟、痛经等问题。

从这个方面上来说,过去条件有限,即使用热水洗完头发,可能天气比较差,环境温度低,没法及时吹干,染上风寒的机率比较大,所以干脆就不要洗了。但现在家家户户都有吹风机,不管是什么时候洗头发,只要快速吹干就好了,不会因为洗个头发就感冒了,所以现在女性没必要完全遵循这种做法。

所以说,月经期间洗头是没有问题的,对于头发爱出油,一两天就要洗一次的人来说,还是保持正常频率比较好,如果几天不洗头,头发出油多。细菌繁殖快,反而对头皮健康不利。

洗澡也是一样,只要保证不会冻感冒,月经期间也是可以洗澡的,而且这时候更需要保持清洁,但要注意不能泡澡,只能淋浴。另外,还有几件事是生理期女性尤其要注意的。

经期最好不要喝酒,很多人睡前靠喝红酒来安神助眠,认为可以软化血管,但其实,酒精不仅不能软化血管,还会对血管产生刺激发生血管扩张,加速身体血液循环,所以我们在经期前后最好不要喝酒,否则会造成大量出血的状况。

并且不论是对于男性还是女性,酒精对肝脏产生的损害都是很大的,每天喝酒不能安神,却会有损肝脏健康,还容易造成酒精成瘾。

此外,女性还要注意在生理期控制住自己的脾气,因为生理期内分泌的变化会带来强烈的情绪波动,心态对身体健康的影响很大,所以保持一个平稳的心态对于女性的身体健康十分重要。

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